KURASHCHINING UMUM JISMONIY TAYYORGARLIK KO’RISH VOSITALARI VA USULIYOTLARI
Keywords:
saflanish, sanab chiqish, raport berish, salomlashish: tushunchalar front safning old tomoni, flang safning o’ng yoki chap tomoni, masofa, oraliq safning orasini ochish, safni birlashtirish, turgan joyda va yurib turib burilish, poxod va saf qadami, oldinga, orqaga, yon tomonlarga burilib qadam tashlashni qo’shib ijro etish, turli xilda yurish.Abstract
Saf mashqlari mo’ljal olish tezligini, kollektivda uyushqoqlik bilan harakat qilish malakalarini rivojlantirish, to’g’ri qaddi-qomat, intizomlikni, uyushqoqlikni va boshqa sifatlarini tarbiyalash, shuningdek, badanni qizitish va emotsional holatni oshirish uchun xizmat qiladi. Saf mashqlari asosan mashg’ulotlarning tayyorgarlik qismida chaqqon harakat bilan aniq komanda bo’yicha, trenerning kutilmaganda beradigan signali, belgilari va topshirishga ko’ra bajariladi.
References
Shodi Bobomurodovich Umirov. Kurashchilar jismoniy fazilatlarni rivojlantirish. Scientific progress. 2021. 49-b
https://kh-davron.uz/kutubxona/uzbek
Yusupov K., Kurash, T., 1999; Moʻminov A., Prezident. Sport. Gʻalaba!, T., 2001.
Shodi Bobomurodovich Umirov. Milliy kurashning ommaviylashivida xalq bohodirlarining o‟rni. Central asian academic journal of scientific research. 2021. 151-b
